혈당검사할 때는 보통 공복 때와 식사 2시간 후의 혈당치를 측정한다. 건강한 사람은 공복혈당이 100mg/dL 미만, 식후 2시간째 혈당이 140mg/dL 미만이다. 반면 당뇨병이 있으면 공복혈당이 126mg/dL 이상이거나 식후 2시간째 혈당이 200mg/dL 이상이다. [health.chosun.com]

체질량지수가 23kg/m2 이상으로 과체중이거나 비만한 경우 당뇨병에 잘 걸린다. 당뇨병은 가족력이 있으면 잘 걸린다. 부모 2명 중 1명이 당뇨병이면 자녀 중에 당뇨병 발생률은 25%, 부모 2명 모두 당뇨병이면 자녀 중 당뇨병 발생률은 50%다. 따라서 부모나 형제자매 중에 당뇨병이 있다면 혈당 검사를 해보는 것이 좋다. [monews.co.kr]

[인터뷰] 제2형 당뇨병은 약 50% 정도 유전적 요인에 영향을 받는 것으로 알려져 있습니다. 부모가 모두 제2형 당뇨병인 경우 자녀에게 제2형 당뇨병이 발병할 소지는 30% 정도이고, 부모 중 한 사람만 제2형 당뇨병인 경우 자녀가 제2형 당뇨병이 발병할 소지는 15% 정도입니다. 하지만 가족 중에 제2형 당뇨병 환자가 있다고 해서 반드시 제2형 당뇨병이 발병되는 것은 아닙니다. [science.ytn.co.kr]

과일 종류 1회 허용량 사과 1/3 개 배 1/4 개 수박 수박(中) 1쪽 귤 한 개 토마토(小) 2개 딸기(中) 7개 포도(小) 19알 참외(中) 1/2개 바나나(생것, 中) 1/2개 2. 약물 요법 약물 요법은 경구혈당강하제(먹는 약)와 인슐린(주사제)으로 나눌 수 있습니다. [xn--vb0bn4eg5c47hord76t2kc.com]

이와 함께 건강한 식습관을 가지면 당뇨병 발병 위험을 30% 이상 줄일 수 있으며, 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시킬 수 있다. 또 운동은 체중과 혈압, 중성지방 등을 적정 수준에서 유지키고 스트레스를 줄이는 데도 도움이 된다. 단, 운동을 선택하기 전에 의사와 먼저 상담을 해 안전한 운동 종류와 방법을 알아야 한다. 그리고 어지럽거나 숨이 차거나 가슴 통증 등 운동을 중단해야 할 때 나타나는 이상 징후에 대해서도 숙지해야 한다. [kormedi.com]

또한 무증상기의 당뇨병을 조기에 진단하기 위해서는 다음에 해당하는 사람들은 매년 혈당 검사를 받을 것을 권장하고 있습니다. 1) 45세 이상의 모든 성인 2) 45세 미만이라도 과체중이거나 비만이면서 아래와 같은 위험요인이 있는 경우 - 부모, 형제, 자식 중에 당뇨병 환자가 있는 사람 - 고혈압(혈압 140/90mmHg 이상)이 있거나 항고혈압 약물을 복용중인 사람 - 이상지혈증을 가지고 있는 사람(HDL 콜레스테롤 35mg/dl 이하 또는 중성지방 [amc.seoul.kr]

※ 제2형 당뇨병을 조심해야 할 유형 - 과체중(체질량지수 23kg/m2 이상) - 직계 가족(부모, 형제자매)에 당뇨병이 있는 경우 - 공복혈당장애나 내당능장애의 과거력 - 임신성 당뇨병이나 4kg 이상의 거대아 출산력 - 고혈압(140/90mmHg 이상) 또는 약제 복용 - HDL-콜레스테롤 35mg/dl 미만 혹은 중성지방 250mg/dl 이상 - 인슐린 저항성(다낭난소증후군, 흑색가지세포증 등) - 심혈관 질환(뇌졸중, 관상동맥 질환 [monews.co.kr]

이 같은 양의 술은 당뇨병 환자의 동맥경화 예방에 도움이 되는 HDL-콜레스테롤을 조금 올려줄 수 있습니다. 그러나 공복 상태에선 마시지 말아야 합니다. 음주를 한 다음날은 아침에 저혈당이 나타날 수 있어서 반드시 혈당검사를 하고 아침 식사를 거르지 말아야 합니다. 당뇨병 환자의 과음은 췌장에 염증을 일으켜서 만성 췌장염을 부를 수 있습니다. 결국 인슐린 분비가 안 돼서 평생 인슐린 주사를 맞아야 하는 경우도 있다는 것을 기억해야 합니다. [healtip.co.kr]

또 40세 이상을 대상으로 한 각 지방자치의 건강진단에는 HbA1c(당화 헤모글로빈 검사)라는 항목이 있습니다. 이것은 혈액검사를 통하여 약 2개월간의 평균 혈당치를 조사하는 것입니다. HbA1c에서 「6.1%이상은 당뇨병, 5.6 6.1% 미만은 당뇨병 예비군」이라고 보고 있습니다. 만약 예비군 단계 이상이라면 식후고혈당이 의심되므로 병원에서 자세한 검사(포도당부하 시험 등)를 받는 것이 좋습니다. [omron-healthcare.co.kr]

당화혈색소(HbA1c)란? 혈액 내에 적혈구와 포도당의 결합 정도를 보는 것으로 최근 2 3개월의 평균 혈당을 보여 줍니다. 환자가 집에서 혈당을 자주 재보지 않는 이상 1 2달에 한 번 병원에서 혈당을 측정하는 것으로 평소 혈당을 평가할 수 없으므로 당화혈색소 검사는 당뇨 환자들에게 반드시 필요한 검사입니다. [xn--vb0bn4eg5c47hord76t2kc.com]